Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens
(John Steinbeck)
Steigende Belastungen im Beruf und in der Familie fordern uns täglich. Um mit den Anforderungen zurechtzukommen, ist Work-Life-Balance wichtig. Nur so schaffen wir es, uns vor den Folgen von zu großer Stressbelastung zu schützen und einem Burn-out vorzubeugen.
Nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, der kann lernen, sich im richtigen Moment Ruhe zu gönnen, Verantwortung abzugeben bzw. Leistungsdruck standzuhalten, ohne sich dabei aufzureiben. Dadurch meistern Sie latente Konfliktpotentiale erfolgreich.
Im Work-Life-Balance Seminar geht es um einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung und damit zu innerer Gelassenheit. Es gilt innere Signale wahrzunehmen und einzuordnen. Der achtsame Umgang mit sich selbst kann verborgene Potentiale freisetzen und innere Kraftquellen zutage fördern. Mehr Gelassenheit und Lebensfreude geben Ihrem Tun mehr Sinn und Zufriedenheit.
